Myśli i emocje mogą być postrzegane jako nieprzewidywane, wewnętrzne życie nie poddające się żadnym zasadom. Ale można też na nie spojrzeć jak na zasób którym można zarządzać.
- Operacyjnych
- Pozytywnych
- Negatywnych
- Śmieciowych
Oraz o swoich narzędziach do radzenia sobie z nimi:
- Myślodsiewni
- Nazywaniu emocji
- Wizualizowaniu
- Parowaniu myśli z porami dnia
- Komunikowaniu ciała z umysłem.
Źródła:
- How to Manage Your Thoughts, Feelings, and Behaviors, https://www.psychologytoday.com/us/blog/intentional-insights/201604/how-manage-your-thoughts-feelings-and-behaviors
- The Psychology Of Emotions, Feelings and Thoughts, https://cnx.org/contents/vsCCnNdd@143/The-Psychology-Of-Emotions-Feelings-and-Thoughts
- 8 sposobów na natrętne myśli, http://lifehacking.pl/8-sposobow-na-natretne-mysli/
